- عکس از حمید گودرزی و همسرش در حال خرید موز
- ازدواج سام درخشانی و نرگس محمدی در برزیل +تصاویر
- نمایش مد لباس زنانه جنجال آفرید + تصاویر
- عکسهای خوشگلترین مانکن 2013
- عکس: ماه چهره خلیلی درسانحه رانندگی بشدت مصدوم شد
- تصاویری نادیده از فیلم بحثبرانگیز و ممنوعه
- عکس جدید شهرزاد کمال زاده در نشست بچه های نسبتا بد
- تک عکس های جدید بازیگران مشهور زن
- عکس های افسانه پاکرو بازیگر سریال تکیه بر باد
- عکس های جدید سحر قریشی ۹۲
- الناز شاکردوست در حال قلیان کشیدن + عکس
- عکس های شقایق ثامن بازیگر جذاب و زیبای ایرانی هالیوود
- عکس علی ضیا در کنار مادر و خواهرش
- شلوار ضدتجاوز طراحی شد +عکس
- ازدواج پیرمرد ۹۲ ساله عراقی با عروس ۲۲ ساله + عکس
- دایی از مایلیکهن شکایت کرد
- بازیگر علیرضا خمسه به همراه دخترانش !+ عکس
- عکس: مراسم پاگشای فرزاد حسنی و آزاده نامداری
- خوش شانس ترين شوهر دنيا !/عکس
- عکس جدید نیوشا ضیغمی و همسرش
- کفش زنانه شکلاتی با ورقه های طلا ! (عکس)
- ورود این زن به عربستان ممنوع شد+تصاویر
- عکس: نامه عاشقانه یک قصاب!
- عکس متفاوت پریناز ایزدیار بازیگر سریال زمانه
- عکس های سراب بازیگر سریال عمارت سراب
- کشف حجاب مینا لاکانی در صدای آمریکا+عکس
- عکس جدید آزاده نامداری، مجری تلویزیون
- عکس های مردان دو جنسی که زنی زیبا شدند!!!!
- عکس های متفاوت شبنم قلی خانی
- جنجالی ترین مجری زن BBC فارسی/تصاویر
- خانمی که جذاب ترین سرباز دنیا لقب گرفت (عکس)
- ماجرای ازدواج اندیشه فولادوند و رضا یزدانی
- تصویر یک زن در عربستان جنجال به پا کرد / عکس
- سالار عقیلی و همسرش +عکس
- الناز شاکردوست و اکبرعبدی در پشت صحنه رسوایی /عکس
- منتخبی از عکس های معروف زیبا و دیدنی
- اولین زنی که در ایران بی حجاب شد
- ابتکار عجیب و جالب یک آرایشگاه + عکس
- میدانید وجه اشتراک این دختر پولدارها در چیست ؟ + تصاویر
- زایمان دختر در دستشویی مدرسه + عکس
مطالب خواندنی
آمار سایت
بازدید امروز: 694
بازدید دیروز: 1907
بازدید کل: 29032022
افراد آنلاین: 7
-
ارسال شده: بيش از 9 سال پیش در پزشکی و سلامت ، تعداد نمايش: 19372
برای جلوگیری از این روند ورود مواد سمی به داخل بدن در این مقاله ۵ نمونه از ناسالمترین این مواد غذایی عنوان شده که تاکید میشود از همین امروز آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید...
اکثر ما در تمام روز تلاش میکنیم در رژیم غذایی خود تعادل را رعایت کنیم اما اگر این رژیم غذایی متعادل حاوی غذاهای مختلف فرآوری شده تصفیه شده و حاوی قند فراوان باشند آیا باز هم رعایت تعادل کافی و موثر خواهد بود؟
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این نوع از خوردنیها در واقع مواد سمی را به تدریج وارد بدن شما میکنند. اگر رژیم غذایی شما حاوی مقادیری از فست فودها، مرغ سرخ کرده، شکلات و تنقلات بستهبندی و صنعتی باشد در مسیر چاقی یا ابتلا به بیماری قلبی قرار گرفتهاید.
به گزارش سایت اینترنتی ارگانیک، این خوردنیها عبارتند از:
۱- سودا
شاید تاکنون درباره این نوشیدنی مطالب زیادی مطرح نشده است. سودا حاوی ماده نگهدارندهای موسوم به سدیم بنزوئات است که در نوشابههای بدون گاز یافت میشود و یک عامل محرک بسیار قوی در بروز آلرژیها، آسم و اگزما است. اسید فسفریک نیز که طعم تند و تیز مطلوبی سودا میدهد موجب پوکی استخوان و پوسیدگی دندانها میشود. برخی کارشناسان ادعا میکنند آسیبی که از این اسید به استخوانها وارد میشود شدیدتر از اسید باتری است. این اسید کلسیم و سایر املاح معدنی را از بدن دفع میکند و به استخوانها و دندانها آسیب جدی وارد میکند.
اسید فسفریک همچنین در بروز مشکلات کلیوی نقش دارد. بعلاوه اکثر سوداها حاوی غلظت بالایی از شیرین کنندههای قندی هستند که به نوبه خود خطر بروز سندرم متابولیک، چاقی، دیابت و امراض قلبی را تشدید میکند.
۲- غذاهای سرخ کرده
تاکنون آزمایشات زیادی به منظور بررسی تاثیر مصرف غذاهای سرخ کرده روی سلامتی انجام گرفتهاند. در مطالعات مختلف از سراسر جهان رابطه بین مصرف این نوع غذاها بویژه گوشت سرخ شده با ابتلا به سرطانها شناسایی شده است. یک مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف گوشت سرخ شده خطر ابتلا به سرطان مثانه را تا دو برابر افزایش میدهد.
۳- فست فود
فست فودها در واقع حاوی مقدار بسیار ناچیزی غذای واقعی هستند. غذا باید بدن را تغذیه کند در حالی که فست فودها به جز خورده شدن خاصیت دیگری ندارند و فاقد مواد و املاح مورد نیاز برای بدن هستند. بعلاوه فست فودها حاوی مقادیر زیادی چربی، کالری و نمک هستند که همگی آنها به بدن آسیب میرسانند. این غذاها فقط مانع از رسیدن ریزمغذیهای ضروری به بدن میشوند.
۴- مواد خوراکی حاوی آرد سفید و تصفیه شده
اکثر ما با وجودی که میدانیم باید از غلات سبوسدار استفاده کنیم اما باز هم همبرگر، پاستا و نان و شیرینی تهیه شده از آرد سفید مصرف میکنیم. آرد سفید یکی از خطرناکترین غذاهای فرآوری شده در نسل ما است. وقتی گندم فرآوری میشود بیشتر فیبر املاح معدنی و ریزمغذیهای ضروری خود را از دست میدهد.
مصرف آرد سفید و تصفیه شده موجب آزادسازی سریع انسولین شده و بار زیادی را بر غده پانکراس یا لوزالمعده که وظیفه ترشح انسولین را برعهده دارد، وارد میکند. همچنین در طول روند فرآوری مواد شیمیایی به آن افزوده میشود که قطعا برای بدن مضر است و در نهایت منجر به بروز دیابت نوع دوم میشود.
۵- محصولات تنوری
بیشتر مواد غذایی که به شیوه صنعتی تنوری و آماده میشوند به همان اندازه ۴ خوردنی فوق الذکر خطرناک هستند چون اغلب دارای همان مواد سمی و مضر میباشند. اغلب غذاهای تنوری با آرد سفید تهیه میشوند و بعلاوه حاوی مقادیر زیادی قند هستند. کارشناسان معتقدند که قند از هر نوعی که باشد برای بدن سم است.
با بیان مضرات و خطرات مصرف این غذاها، باز هم انتخاب با خود شما است آیا باز هم راضی میشوید به دست خود مواد سمی را وارد بدنتان کنید؟
همیشه این شعار را به یاد داشته باشید که خوب بخورید، خوب زندگی کنید.
- سلفی سحر قریشی در کنار سارا منجزی و فریبا نادری
- پویا امینی به همراه همسر و پسرش
- فرار نرگس دختر 13 ساله تهرانی از خانه شیطانی !
- بازيگران مشهور در کنار همسرانشان /عکس
دیگه چه خبر؟
- تازه ترین عکس های خاطره حاتمی بازیگر سینما و تلویزیون+تصاویر
- عکسهای جدید نرگس محمدی و بهاره افشاری+تصاویر
- زایمان دختر در دستشویی مدرسه + عکس
- عکس های جدید دختران ساپورت پوش و بدحجاب تهرانی
- دختران پولدار ایرانی مقیم اروپا و آمریکا + عکس
- داستانهای تکان دهنده هانیه توسلی + تصویر
- آنجلینا جولی چه جراحی هایی کرده است؟
- جشن سالگرد ازدواج سحر ولدبیگی و نیما فلاح + عکس
- اولین زنی که در ایران بی حجاب شد
- عکس سلفی در آینهی گلاره عباسی و آزاده نامداری
- عکسی از ترانه علیدوستی با گوشی جدیدش!
- امین زندگانی و همسرش الیکا عبدالرزاقی در کنسرت شهاب رمضان
- سلفی سحر قریشی در کنار سارا منجزی و فریبا نادری
- تیپ جالب اندیشه فولادوند با شال زرد
- دو مجری و یک خواننده سوار یک موتورسیکلت!!
- عکس الناز شاکردوست با گوشی جدیدش!
- عکس سلفی آزاده نامداری و ارسلان قاسمی در کیش
- عکس سلفی هستی مهدوی فر و عباس غزالی
- عکس الناز شاکردوست با مانتو جدیدش در دربند
- دختر موفرفری امیر رضا دلاوری بازیگر سینما و تلویزیون
- عکس امیر غفارمنش و همسرش و پسرش
- عکس سلفی بانمک پیمان معادی و دخترش، باران
- عکس تیپ جدید الهام حمیدی
- عکس سلفی بامزه سحر قریشی و حدیث میرامینی
- عکس سلفی بهاره افشاری و ماهایا پطروسیان
- عکس سلفی آسانسوری ترانه علیدوستی
- عکس آتلیه ای سارا خوئینی ها
- چهره بدون آرایش دو ستاره زن سینما +عکس
- همسر همایون شجریان در کنار پدر شوهر
- بهنوش بختیاری در کنار برادرزاده اش! + عکس
تازه ترین ها
- عکس های جدید ارسلان قاسمی
- عکس های زیبای سولماز آقمقانی در یک فیلم
- احسان عليخاني از خانواده اش مي گويد + عکس
- واکنش بازیگر زن تایتانیک به گریه علیدوستی+ عکس
- عکس: فرهاد مجیدی در رستوران ستاره سینما
- پراید کروک در ایران (+عکس)
- سوتی ملکه زیبایی ونزوئلا /عکس
- ازدواج های تلگرامی!
- مهران مدیری در کنار ناصر حجازی +عکس
- سی سال پیش احسان علیخانی! + عکس
- تصاویر : کنسرت مهدی احمدوند در برازجان
- عجیبترین خواستگاریهای جهان+عکس
- عکس های مردان دو جنسی که زنی زیبا شدند!!!!
- عکس های جدید شیلا خداداد و همسرش
- ساماندهی شبکه دختران جوان در کشور
- ۲ عکس بدون شرح از خوابگاه دختران
- زنان تماشاگر در جام جهانی 2014 برزیل + تصاویر
- عکسهای جدید نرگس محمدی و بهاره افشاری+تصاویر
- چه غذاهایی برای زنان باردار مضر است؟
- عکس جدید آزاده نامداری، مجری تلویزیون
- خودسوزی مردی در میدان انقلاب
- کشف حجاب مینا لاکانی در صدای آمریکا+عکس
- سرد مزاجید یا گرم مزاج؟
- قابل توجه خانم های بی حوصله
- طرز تهیه خورشت بامیه با سویا
- میثاقیان: نصرتی و رضایی باید اعدام شوند!
- فکر دوست دخترم نمی گذارد همسرم را دوست داشته باشم!
- عکس الهام حمیدی و همسرش محمد سلوکی
- تصاویر جذاب همسر شادمهر عقیلی
- عکس های سراب بازیگر سریال عمارت سراب
- جدیدترین تصاویر پژمان بازغی به همراه همسر و دخترشان
- عکس هستی مهدوی فر با لباس عروس (بازیگر رها در سریال مادرانه)
- عکس امیر حسین رستمی در کنار همسر و فرزندش
- عکس: ماه چهره خلیلی درسانحه رانندگی بشدت مصدوم شد
- شو لباس زنانه با حجاب و زیبا / تصاویر
- عکس جدید نیوشا ضیغمی و همسرش
- اس ام اس های جدید و خنده دار
خواندنی
پربیننده های امروز